“我最近都睡不好，很多梦，半夜都常常醒来；吃东西也没有什么食欲，平时想吃的现在都没胃口。”华南农业大学的吴同学说，“我一开始没有意识到自己得了春季抑郁症，只是朋友问起工作的时候火气很大，后来他们建议我去学校心理咨询室看看才知道的。”吴同学今年大四，毕业临近，眼看身边的同学都陆续找到工作，自己却多次碰壁，感觉很压抑。“家里三五天就打一个电话来问，朋友一见面也就问‘在哪里高就啊？’、‘找到工作没？’，感觉很烦人，我不想说，一说话就控制不住想发火。感觉自己都要崩溃了。”
心理咨询室的刘老师告诉他，他得的正是春季抑郁症。“老师说春季容易得抑郁症，要我这个星期什么都没别想，出门去踏青，感受大自然。”据刘老师介绍，随着春季的来临，越来越多学生得春季
抑郁症，而得春季抑郁症的绝大多数是即将毕业的学生。
春季气压低，容易引起人脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。而且春季人们的压力也比较大，春节后人们都怀着美好的愿望，但是几个月来没有什么有转机，性格内向或者暴躁，不自信的人更容易精神紧张，出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。预防春季抑郁症，除了去心理咨询科进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法外，优优宝贝童装特别建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门，融入春天生机勃勃的大自然。吃蔬菜可以疏通肝气，晨跑可疏通筋骨、抒发情绪，多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪，因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的“兴奋剂”，对身心健康大有裨益。
