95岁瑜伽大师,外表年轻像50岁

拉克罗娜

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拉克罗娜 2015-09-07 08:21 | 只看楼主 树型| 收藏| 小中大 1 ^#

95岁瑜伽大师,外表年轻像50岁

　　据美国猎奇网站“odditycentral.com”报道，近日，95岁的土耳其瑜伽大师卡齐姆古尔布兹(Kazim Gurbuz)在一次访谈中揭秘了自己保持年轻如50岁容颜的秘密——瑜伽锻炼和健康饮食。这样的生活方式让他一天还能享受3到5次房事。
　　如果只看外表，你绝对想不到他的年龄已经有95岁了。究竟是什么让这位95岁的老人看起来像50岁呢？据古尔布兹介绍，他有着良好的生活习惯，每天都早起迎接日出并且晨泳，特别喜欢挑战困难的瑜伽姿势；在夏季他会游泳和长途行走，在冬季则会滑雪。他的食谱中包括橄榄、红辣椒、草药茶和汤羹，还有每天约半罐的蜂蜜和鱼类。他认为应该少吃肉，多从植物中摄入蛋白质。
　　不过在41岁之前古尔布兹并是不这样的人，在他41岁时经历了一场严重的车祸，导致腰部以下瘫痪，连医生都认为他不可能再站起来。古尔布兹却不认命，和朋友一起尝试了63种方法，9个月后奇迹发生，他重新站了起来并渐渐可以行走。他认为车祸是来自上帝的惩罚，因为过去的自己被金钱和女人冲昏了头脑，而车祸后的自己则获得了新生，开始注重养生，锻炼身体，并保持良好的生活习惯。
　　注重锻炼的他认为每个人都有活到130岁的可能，并且人生从65岁才真正开始。现在他一天还能享受3到5次房事。

本文来源：前瞻网

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