春季人的体内肝火较大,会出现口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热等不适症状,因此春天人们特别注重养生,爱美网小编建议大家春季养生记住以下4句话,让你健健康康一整年。
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春气奋发。õÁk"ô,íwww.0370qmw.com2Sû36ã,ò 《内经》云:“春三月,夜卧早起,广步于庭……养生之道也。”春日气候融和,多作户外活动,呼吸清新空气,舒展筋骨,流通血脉,可增强神经系统对气候的适应和调节功能,提高抗病能力。肝病、高血压病人应是时服药,显得尤为重要。
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