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阴阳平衡与健康有何关系?
夜阑雨
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夜阑雨
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阴阳平衡与健康有何关系?
1、人体健康的状态是“阴平阳秘”
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今天跟大家聊一聊中医的养生观和治疗观。中医认为什么样是健康?怎么样是得了疾病呢?在医院看到好多病人说,今天腰疼、不舒服,或者昨天没休息好。这种算不算一个疾病状态呢?
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中医有一句话叫,
“阴平阳秘,精神乃治”。人体是否健康,要看人体五脏、六经之间的阴阳是否平衡。
白天的时候,阳气旭升,提供给人们活动、工作、思考的能量;晚上阳入于阴,阴阳的配合非常和谐,就说明一个人整体的状态是健康的。可能天气不好,他也会感冒,但是很快就能痊愈。那么从整体来说,这就是个健康的人。
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而一个人会出现健康问题,标准又是什么呢?是人的阴阳并不和谐了。他可能现在没有发病,也可能发病了,通过中医“望、闻、问、切”四诊,判断人体十二经的阴阳和脏腑之间的配合,是不是做到了阴平阳秘。当阴阳不太平衡时,人就可能发生包括心理情智上的各种疾病。这时医生会告诉病人,你可能在未来某个时候有些问题。
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阳气主动、主升发,是所有趋向于能量的,需要耗能的、升发的、活动的,都可以叫做“阳”。“阴”是趋向于静止的,给它能量的。好像一辆汽车,阳就是燃烧的能量;阴是汽油、润滑油等,它们之间相互配合和谐了,才构成一个比较平衡的机体。这个时候它对外界才能做出最合适的应答,才是健康的。
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2、中医通过“望闻问切”判断阴阳平衡
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调节阴阳平衡,也就是调节“肺、肝、心、脾、肾”五脏之气的平衡。从外在看,医生怎么能判断出一个人是否健康?比如一个患者进入诊室以后,怎么看他是不是健康?是有小毛病还是大问题?
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中医首先看他的语言、眼神、举止和步伐。对于大多数人来说,健康时的步伐是很稳健的,不快不慢。像有些肝病患者,两只脚有点往前亢进地、跳跃着走。
稳健的步伐说明人的心气是实的,脾气是充的,肝气是平的,因为心主血脉,血脉供养没有问题;脾气主肉,肉是稳健的;肝主筋,筋收和放的作用是合适的。语言不高亢也不低沉,语速合适,这个时候人整体的五脏之气是基本平衡的。
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同样是得感冒,五脏之气很平衡的人和不太平衡的人治疗和预后是有很大差别的。脏腑功能很平和的时候,也许不治,感冒就会自愈;但是五脏之气不平衡的时候,医生对症治疗,病人也需要一个较长的过程才能痊愈。
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3、望神 看眼睛中是否有“神”在
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望神,中医能从眼睛中解读出很多东西。医生与人很和蔼的对视一下,看到眼睛,就知道这人眼睛中是否有一种“神”在。
中医认为,眼睛是水火之宅,人的肾气实、心气实,眼睛才能够亮。年纪大了以后,肾气虚了,眼睛就会模糊,就是中医讲的目翳(音同“易”)这一类的疾病,
包括白内障在内,原因就是人肾气不足了,通俗的说法是水混了。
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此外,有些精神类疾病的患者,其实他一进诊室不说精神有些问题(如抑郁症、焦虑症),医生一看这个人的状态,再问他两句话,基本上就能定性他的大概情况。这时诊病就会留神,主动去问一些问题。
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眼睛传达的信息还不止于此。当人疲惫的时候,首先是从眼睛看出来的,一个人睡眠不好或者处理问题容易善忘时,他的眼睛会有点滞;如果一个人患有血压高,是兴奋性的时候,他的眼神是有跳跃感的。从中医的角度讲,这几种情况都是病态的。
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当人身体情况相对正常,处于阴平阳秘的状态时,人的目光是很和煦的,给你的感觉是很亲切的、温和的;人走路比较稳健,步伐不慌张、有力;说话的语速比较平和;身体比较端正,呼吸比较均匀。这个时候人就算生病,他的预后和康复的时间也会很短。
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4、中医的治疗观是“治未病”
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老百姓讲,“人吃五谷杂粮,没有不得病的”,但是
平时中医调整什么?调整的是,在人没有发病或者刚开始发病的时候,不光要把人的病治好,还要把人的阴阳调整好,这才是中医的养生。
让机体对外界的反应,对春夏秋冬、寒暑燥热的反应,对人际关系的反应,产生比较温和的调节机制。有了这个机制存在,人就是基本健康的,阴平阳秘的状态。
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反过来讲,中医说“阴阳乖戾,疾病乃生”,就是人体某一经处于过亢的状态了。西北地区有一个谚语叫“扬头的婆姨、低头的汉”,意思是说,女同志很豪爽,语粗声高,因为她肺气被压了。肺气过亢,肝气就顶了,这个时候人体的气机和阴阳就不太平衡了。
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无论她发不发病,都属于一个阴阳不是很和谐的状态。但是从中医养生的角度来说,还是要适当调整一下,人体有他的自我调整机制。当人到一定年龄以后,就会进行自我调整。调整过来了,也算是阴平阳秘,但是调整不过来,就会生病。如果你接触这种病人或者是你的亲人的话,适当让他调一调,不让其肺气过亢。
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“低头的汉”就是说男同志说话声音比较低,老是哈着腰,思则气结。西北老百姓说,这种男同志不好打交道,老算计人,就是因为他思虑过度,导致气结,身体气机不能宣达了,所以这也是一种阴阳不平衡的表现,属于脾气不能升达,有心包火旺的表现等,没有达到完全的阴阳平衡。(未完待续)
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本文来源:网易健康
责任编辑:王坤_NJ6039
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