每周吃一次高脂肪鱼类 能减少患前列腺癌风险

多项研究显示，鱼油能够减少男性罹患前列腺癌的风险。:å(Üð/ä•www.0370qmw.comÑC,UcΊhî4
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研究者发现，常见于含高脂肪鱼类如鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼等肥鱼体内的omega-3脂肪酸的大量摄入，能够将男性前列腺癌患病率削减约60%。其同时能够扭转提高前列腺癌患病率的遗传基因的影响。如果一个男子每月吃一至三次富含omega-3脂肪酸的高脂肪鱼类，其罹患男性前列腺癌的几率，将比从来不吃此类鱼的男子低36%。:å(Üð/ä•www.0370qmw.comÑC,UcΊhî4
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每周吃一次此类高脂肪鱼，则有更佳的预防效果，罹患男性前列腺癌的几率将会减少57%。贝类摄取量大也会产生类似预防男性前列腺癌的效果。贝类也富含omega-3脂肪酸。前列腺癌基因的变异，使男性罹患凶险的前列腺癌的几率增长了5倍，但是大量食用高脂肪鱼类能够有效去除这个危险因素。:å(Üð/ä•www.0370qmw.comÑC,UcΊhî4